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Familles à energie positive

La lettre des "Familles à Énergie Positive" - Mars 2018

Félicitations !

Et voilà, la mi-parcours du Défi est passée ! C'est la dernière ligne droite !

Dans l'ensemble, l'heure des premiers pas est passée et vous commencez à gagner en assurance...

Vous verrez bientôt les économies d'énergie au quotidien vous paraitront aussi simple que de mettre un pied devant l'autre... ;)

Si votre profil nécessite des corrections ou une mise à jour, c'est le moment....

 

A noter sur vos calendriers : nous pouvons déjà vous annoncer que l'évènement final aura lieu le samedi 26 mai après-midi ! Il vous reste donc 2 mois pour motiver votre équipe et faire partie du podium !

Le Conseil du mois : Bichonner son réfrigérateur et son congélateur

Réfrigérateur et congélateur sont devenus quasiment incontournables dans nos foyers.

Savez-vous qu'ils sont les 2 appareils ménagers ayant la plus grosse consommation annuelle et qu'ils comptent pour 1/5ème dans notre facture d’électricité ? ... Ca refroidit n'est-ce-pas ? ☺

Dégivrez votre humeur en piquant quelques idées pour gagner sur vos consommations :

sources quapa.com
  • Avant tout, choisissez des appareils de taille adaptée à vos besoins. Pas besoin d’un imposant frigo américain si vous n’êtes que deux à la maison ;
  • Intéressez-vous également à l'étiquette énergie et choisissez les moins gourmands ;
  • Éloignez le autant que possible de la cuisinière. Si l’aménagement de la pièce ne vous laisse pas le choix, placez une plaque isolante entre les 2 ;
  • De même, évitez de les placer dos au soleil ;
  • La température idéale à l'intérieur du réfrigérateur est de 5°C. Installer un thermomètre pour vérifier le réglage, car 3°C de moins augmentera de 20% la consommation ;
  • Dépoussiérez régulièrement l’arrière de vos appareils ;
  • Pensez à les dégivrer, mais sans forcer et avec une spatule en bois. Une couche de 5 cm de glace dans le congélateur double sa consommation d’énergie ;
Plus d’informations en image animée en cliquant ici

Zoom : Réparer son frigo avec un sèche-cheveux

Vos joints de réfrigérateur ne sont pas tout à fait étanches ?

Profitez de ce témoignage d'une Famille d'Ile de France, ou "comment réparer son joint de réfrigérateur avec un sèche-cheveux" : en cliquant ici

Le geste du mois : Surveillons nos cuissons

Dans nos pratiques de cuissons, il existe une multitude de petits gestes économes que tout un chacun peut appliquer…

Lorsque vous cuisinez, utilisez un couvercle afin de conserver la chaleur.
Astuce : vous pouvez également essayer de cuire certains aliments, comme les pâtes, avec moins d'eau

Pensez à réguler la température de vos plaques ou de votre four : vous pouvez la baisser en fin de cuisson, la chaleur résiduelle continuera à chauffer et pendant ce temps vous ferez des économies d'énergie !

Pour aller plus loin, cliquez ici.

 

Cuire avec moitié moins d’énergie : la marmite norvégienne

Le principe est de ne pas laisser la marmite sur le feu toute la cuisson, mais de la retirer quelques minutes après le début et de l’enfermer dans un contenant isolé et isolant pour qu’elle conserve sa chaleur. La cuisson se poursuivra alors de manière autonome.

Il existe aujourd’hui des versions "modernes" de cette technique en vente dans certains commerces ou sur le net. Vous pouvez également auto-construire votre propre marmite norvégienne.
Pour plus d'informations, cliquez ici.

Idée bricolage à faire avec les enfants : construire une marmite norvégienne, cliquez ici.

source : www.energie-environnement.com
Les coups de coeur de la Médiathèque de la Maison de l'Environnement

Cette année, la Maison de l'Environnement est partenaire du défi FAEP.

Ouverte à toutes et tous, sa médiathèque est un lieu ressource pour s'informer et emprunter divers documents (revues, dvd, jeux, outils pédagogiques, guides, romans...) sur des sujets environnementaux d'actualité.

Chaque mois, les documentalistes vous préparent une sélection de coups de cœur sur un sujet en lien avec le défi.

Et ce mois-ci... l'alimentation !


1.  Marie Cochard, Olivier Cochard. Notre aventure sans frigo, ou presque…

(Eyrolles, 2017, 143 p.)

Une famille propose de nous faire partager leur défi de vie sans frigo, avec en plus des recettes simples reprises des savoir-faire d'autrefois.

 

 

2. Romain Morlot, Olivier Cochard. Opération détox dans ma cuisine : bannir les emballages et récipients toxiques, choisir les bons modes de cuisson, conserver sainement

(Eyrolles, 2017, 128 p.)

Ce guide regorge de conseils et d'astuces pour faire la part belle a un environnement sain dans sa cuisine et utiliser des ustensiles exempts de substances nocives pour notre santé.

3. Yves Leers, Jean-Luc Fessard. Ça chauffe dans nos assiettes : des recettes pour sauver le climat 

(Buchet-Chastel, 2017, 160 p.)

Les deux auteurs Yves Leers et Jean-Luc Fessard, journalistes de profession, lèvent le voile sur la face cachée de nos aliments du quotidien (viande à empreinte carbone élevée, pommes aux trente-six pesticides, etc.) et proposent des recettes gastronomiques, à faible empreinte, simples à réaliser. Entretien.

 

 

Découvrez aussi Je mange sain et bio, même au boulot ! (pour des déjeuners faciles à emporter) et Veggie Kids (un guide pratique qui fourmille de conseils et de recettes vegan) ou encore le supermarché autogéré en plein New-York avec Food coop.

 

Des documents à venir consulter ou emprunter à la médiathèque !

Modalités, horaires et accès

Contact mediatheque[at]maison-environnement.fr

www.maison-environnement.fr

Le Réseau FEVE : Agir en Entreprise pour l'Environnement et la Solidarité

 

"Au sein du Réseau FEVE, nous faisons la promotion du défi famille à énergie positive auprès des salariés et des entreprises. Le Réseau FEVE est présent pour soutenir et accompagner des personnes intéressées à créer leurs équipes au sein de leur entreprises mais aussi dans leur quartier. Nous avons aussi collecté les bonnes pratiques depuis 3 ans et notre expérience permet aux futures équipes de salariés de s'engager dans le défi et d'appliquer les bons gestes plus rapidement ! Les salariés peuvent se retrouver chaque mois aux Apéros FEVE pour discuter de leurs pratiques et s'entraider sur l'énergie mais pas que : les actions sur l'alimentation, la mobilité, la biodiversité, l'écoresponsabité etc. y sont aussi discutées."

David Dessenon, participant au défi depuis plusieurs années dans l'équipe de Renault Trucks, et capitaine depuis 3 éditions !

Plus d'infos sur www.reseaufeve.org et auprès de David DESSENON

A la découverte de.... Zéro Déchet Lyon

Créée en 2016, Zéro Déchet Lyon est une association qui milite pour la réduction et prévention des déchets et qui promeut toute initiative zero waste (zéro déchet et zéro gaspillage) individuelle et collective sur le territoire de la Métropole de Lyon. Nos projets phares : Mon commerçant m'emballe durablement pour réduire ses emballages quand on fait ses courses, nos ateliers faire soi-même ou encore l'apéro mensuel autour du zéro déchet.

Prochains événements:

- Mercredi 28 mars à l'Alter Hostel 19h30 : Projection du documentaire "Ma vie zéro déchet"

- Samedi 7 avril : Atelier lessive à la Maison de l'Environnement 14h

www.zerodechetlyon.org 

contact@zerodechetlyon.org
06.98.55.49.09

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Le Défi "familles à énergie positive" est soutenu financièrement par l'ADEME et la Métropole de Lyon.

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